El manillar, técnicamente conocido como manubrio para bicicleta, es el componente sobre el que se coloca los puños de bicicleta y el que nos permite dirigir nuestro vehículo. Pero, además, también interfiere en la posición y comodidad sobre la bici. Por lo que saber cómo elegir el modelo adecuado, en función de nuestra bicicleta, modalidad y estilo, nos permitirá mejorar nuestra experiencia de conducción, prevenir lesiones y optimizar la postura.

En este artículo de nuestro blog queremos compartir contigo cuáles son los factores clave que debes considerar para elegir el manillar perfecto para ti.

Tipos de manubrio para bicicleta

Existen diferentes tipos de manillares, cada uno diseñado para satisfacer las necesidades de las distintas modalidades de ciclismo.

Manillar recto o plano

Este manillar es completamente recto, o tiene una ligera curva hacia atrás. Común en bicicletas de montaña y algunas bicicletas híbridas.

El manillar plano ofrece una posición de conducción más erguida y un mayor control en terrenos técnicos. Es ideal para ciclistas que buscan estabilidad y maniobrabilidad.

Por otra parte, es menos aerodinámico y ofrece menos opciones de posiciones para las manos en comparación con otros tipos.

Manillar de doble altura

Similar al manillar recto, pero con una elevación adicional en los extremos donde se colocan los puños de bicicleta. Esta forma de doble altura proporciona una posición más cómoda y erguida, especialmente en terrenos montañosos. Resulta ideal para MTB y bicicletas urbanas.

Como desventaja, al igual que el manillar recto, es menos aerodinámico y puede limitar las posiciones de las manos.

Manillar de carretera DropBar o curvo

Este manillar cuenta con una forma curva hacia abajo, comúnmente usado en bicicletas de carretera. Esta forma permite múltiples posiciones de las manos, lo que es ideal para largas distancias. Su forma aerodinámica reduce la resistencia al viento y da velocidad.

Los manillares dropbars requiere una postura más inclinada hacia adelante, lo que puede ser menos cómodo para algunos ciclistas, especialmente en trayectos largos.

Manillar de mariposa

El manillar de mariposa tiene una forma en "U" o mariposa. Esta curvatura ofrece múltiples lugares para colocar las manos, y por tanto, menos fatiga en los viajes largos, por lo que es popular en cicloturismo.

Como puntos en contra, es un manillar que puede ser más pesado y voluminoso, no apto para bicicletas ligeras o de competición.

Manillar bullhorn

Tiene una forma que se asemeja a los cuernos de un toro, con los extremos hacia adelante.

Diseñado para una postura aerodinámica, es ideal para contrarreloj y carreras de pista. Como

Desventajas, ofrece pocas posiciones de las manos y es menos versátil fuera del uso competitivo.

Manillar de bicicleta de montaña (manubrio MTB)

Manillares anchos y con una curva pronunciada, diseñados para maniobras técnicas en terrenos difíciles. Ofrecen un excelente control en terrenos accidentados y permite una postura estable y segura.

Puede ser incómodo para recorridos largos en superficies planas debido a la postura más erguida.

Qué tener en cuenta para elegir un manillar

Lo más importante para elegir el manubrio para bicicleta es tener en cuenta el tipo de ciclismo que practicas.

• Carretera: Un manillar de carretera (curvo) es ideal para velocidad y largas distancias.
• Montaña: Un manillar recto o de doble altura proporciona el control necesario en terrenos técnicos.
• Cicloturismo: Un manillar de mariposa te dará la versatilidad y comodidad que necesitas en recorridos largos.
• Contrarreloj/Pista: Un manillar tipo bullhorn es adecuado para una postura aerodinámica.

Anchura del manillar

La anchura del manillar afecta tanto la comodidad como el control de la bicicleta:

La regla general es que el manillar debe ser aproximadamente del mismo ancho que tus hombros. Un manillar más ancho ofrece mayor estabilidad, mientras que uno más estrecho mejora la aerodinámica.

·        Los manillares más anchos son preferibles para MTB, ya que proporcionan un mejor control en terrenos accidentados.

• Para carretera, la anchura suele ser más estrecha para reducir la resistencia al viento y mejorar la velocidad.

Altura y elevación

La altura del manubrio determina la postura del ciclista:

• Posición erguida: Un manillar más alto proporciona una postura más erguida, lo que es más cómodo para ciclistas urbanos o de montaña.
• Posición agachada: Un manillar más bajo favorece una postura aerodinámica, ideal para ciclistas de carretera y pista.

Material del manubrio

El material influye en el peso, la durabilidad y la absorción de vibraciones:

• Aluminio: Es ligero, resistente y asequible, ideal para la mayoría de los ciclistas.
• Fibra de carbono: Es más ligero que el aluminio y absorbe mejor las vibraciones, pero es más caro y menos duradero en caso de impactos.
• Acero: Es más pesado, pero muy resistente y duradero. Es una opción común en bicicletas de cicloturismo.

Conclusión

Elegir el manillar y puños de bicicleta adecuados es una decisión crucial que afecta a tu comodidad, rendimiento y seguridad. Considera aspectos como la modalidad de ciclismo que vayas a practicar, la anchura, altura, material y forma del manillar para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.

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